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冬至注意养生

日期:2012-01-05浏览: 来源:国海滤器

        今天是一年二十四节气中的冬至,冬至在养生学上是一个较重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是较冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。新乡市国海滤器有限公司(质量较好的滤油机厂家)提醒您注意养生,在寒冬也有一个好身体。

 

  因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:

 

  1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。

 

  2.合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。

 

  3.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。

 

  4.进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

 

  5.随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。

    谚语:冬至到,吃饺子。大家别忘了吃饺子。

    新乡市国海滤器有限公司全体员工祝大家冬至快乐,身体健康。

 

 

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