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科学吃元宵 元宵更快乐

日期:2012-02-10浏览: 来源:国海滤器

      明天就是元宵节了,相信很多人现在已经是迫不及待了,家家团圆,各种民俗活动,好看的元宵节晚会,当然了,元宵节的美味食品——元宵更是必不可少的,提到元宵,我想已经有不少人在流口水了吧,肯定在想着明天要放开胃口大吃特吃。但是,俗话说过犹不及,其实说起吃元宵来也是一样。从营养学来看,糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅,都是高糖分、高热量的非健康食品。那么到底如何吃元宵,才能保证美味与健康兼收呢?

     元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品是不适合当早餐吃的。另外,人早起时胃肠道功能是较弱的,而元宵外皮的部分都是糯米的,黏性高,不易消化。因此早餐吃元宵很容易出现消化不良,而导致泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。

     科学吃元宵,我们才会吃得更健康,更开心,元宵节才会过得更快乐。

                                                                                                                                                                                                                                                           —— 新乡市国海滤器有限公司,与您相约相伴!

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